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ABOUT US

フィジカルトレーニングとは身体能力を向上させ、

スピードや力、柔軟性を高めるトレーニングのことです。

プロサッカー選手だけでなく、 多くのスポーツ選手も実践していて

試合でのパフォーマンスが最大限に向上します!


Jリーグや海外で活躍するトップアスリートを指導している
トレーナーがカリキュラムを全監修!

現役プロサッカー、フットサル選手を迎え

直接指導も行います。
是非当スクールでプロフェッショナルな指導
新感覚のトレーニングを体感して下さい。

WHAT’S SAQ?

SAQとは「Speed(スピード)」「Agility(敏捷性)」「Quickness(素早さ)」の頭文字をとったものです。
プロ選手も実践し、サッカーやフットサルなどのスポーツではとても重要なトレーニング方法です!
physical plusではSAQトレーニングを採用し、ハードルやサッカーボールを使い楽しみながら身体を動かします。

 

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スピード

加速力を向上させるためのトレーニング

瞬発力や足の速さを伸ばすことを目指します

アジリティ

柔軟性や敏捷性を高めるトレーニング

素早く動けるようになります

クイックネス

反応速度などのスピードを高める為のトレーニング

素早く反応し、適切な行動をとる能力を向上させます

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